Pilates, yoga e movimento a Bellinzona
Home Body Studio
Pratiche diverse.
Una sola direzione.
Per costruire forza, ritrovare mobilità e abitare il corpo con più consapevolezza.
Corsi riconosciuti
Riconoscimento QualiCert
Tutti i corsi di Home Body Studio sono riconosciuti da QualiCert. In base alla tua assicurazione complementare e al contratto sottoscritto, puoi richiedere un contributo alla cassa malati.
Il punto di partenza
Il corpo non ha sempre bisogno della stessa cosa.
Ci sono momenti in cui serve rallentare, ritrovare spazio e ascolto. Altri in cui il corpo chiede forza, stabilità ed energia.
Home Body Studio nasce per accogliere entrambi i bisogni, con proposte diverse e la stessa attenzione alla persona.
Le pratiche
Quattro modi diversi di lavorare con il corpo.
Ritmi, strumenti e intensità cambiano. L’attenzione al corpo e alla persona resta la stessa.
Presenza · mobilità · ascolto
Yoga
Una pratica gentile, concreta e non performativa, per ritrovare presenza, mobilità e ascolto.
Scopri Yoga
Controllo · intensità · precisione
Reformer Pilates
Un Pilates contemporaneo e preciso, per costruire forza profonda, stabilità e controllo.
Scopri Reformer
Energia · forza · ritmo
Pilates Sculpt
Il controllo del Pilates incontra forza, ritmo e intensità in una pratica energica e completa.
Scopri Sculpt
Forza · stabilità · mobilità
Pilates Matwork
Un Pilates contemporaneo, a corpo libero e con piccoli attrezzi, per costruire forza e muoversi con più consapevolezza.
Scopri MatworkPerché Home
Il corpo non è qualcosa da correggere. È un luogo da abitare.
Home Body Studio nasce da questa idea: usare il movimento non per allontanarti da te, ma per tornare nel corpo, conoscerlo meglio e sentirlo più stabile, forte e presente.
Per iniziare
Puoi iniziare da dove sei.
Non devi arrivare già flessibile, allenata o sicura di quale pratica faccia per te.
Il resto si costruisce, con tempo, ascolto e continuità.
Inizia da qui
Chi c’è dietro Home Body Studio
Uno studio nato da un percorso reale.
Sono Valentina Osmetti. Lo yoga mi ha insegnato ad ascoltare il corpo. L’allenamento e il Pilates mi hanno mostrato quanto possa diventare forte, stabile e capace.
Home Body Studio nasce dal desiderio di non dover scegliere tra ascolto e forza, ma di offrire a ogni persona lo stimolo giusto nel momento giusto.
Scopri lo studioCome funziona
Il primo passo è semplice.
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Lascia i tuoi dati e indica la pratica che ti interessa.
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Dall’app potrai consultare gli orari e prenotare direttamente la pratica che desideri.
Orario provvisorio dal 31 agosto
La tua settimana da Home.
Scegli ogni volta la pratica e l’orario che si adattano meglio alla tua settimana. Le prenotazioni si gestiscono tramite BookyWay.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| 8:00 – 8:50 Yoga | ||||
| 9:00 – 9:50 Pilates Matwork | ||||
| 10:00 – 10:50 Reformer | ||||
| 11:15 – 12:05 Pilates Matwork | 11:15 – 12:05 Reformer | |||
| 12:10 – 13:00 Pilates Sculpt | 12:10 – 13:00 Reformer | 12:10 – 13:00 Pilates Sculpt | 12:10 – 13:00 Reformer | |
| 17:30 – 18:20 Pilates Matwork | 17:30 – 18:20 Reformer | 17:20 – 18:20 Yoga | ||
| 18:30 – 19:30 Yoga | 18:30 – 19:20 Pilates Matwork | 18:30 – 19:20 Pilates Sculpt | ||
| 19:30 – 20:20 Reformer | 19:30 – 20:20 Reformer |
Reformer: massimo 4 persone · Yoga, Pilates Matwork e Pilates Sculpt: massimo 15 persone
Reformer individuale o duetto disponibili su prenotazione.
Workshop ed eventi speciali vengono organizzati anche nel weekend: seguimi su Instagram per non perderli.
Dove trovarci
Home Body Studio è a Bellinzona.
Home Body Studio
Stadio Piazzale 3
6500 Bellinzona
Home Body Studio
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